赌网站开户
您当前的位置:赌网站开户 网上正规赌网址大全 汇丰线上赌博|女子中西医混搭咋补都觉得虚!医生开方:补觉

汇丰线上赌博|女子中西医混搭咋补都觉得虚!医生开方:补觉

日期:2020-01-09 14:47:50      阅读:4414

汇丰线上赌博|女子中西医混搭咋补都觉得虚!医生开方:补觉

汇丰线上赌博,沈阳市的雷女士自入秋以来认真进补,

中医食疗、西医营养素、民间小偏方,

试了各种补养身体的方法,

但是仍觉得时常体虚无力,精神头不够用。

近日她求治医生后,

医生为其开方:补觉!

网络图片

辽宁中医药大学附属医院中医经典科闫海慧医生介绍,雷女士这样的例子现在非常典型,经常可以遇到这样的病例。所以非常有必要提醒现在的青壮年,熬夜是消耗气血的主因。

不睡觉当然会气血亏

闫海慧介绍,气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。气推动着血,如果身体的气血足,生命便会朝气蓬勃,如果气血不足,生命看起来便会萎靡苍白。为什么有很多人会气血不足? 现代很多人都是气虚、血虚,又或者是气血两虚。有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗?如果事情就这么简单的话,就不会有气血亏虚的人了。

“现在很多人都着迷于补品、保健品。生活中鸡鸭鱼肉,中药的补品,西药的补品,各种营养补充剂,五花八门。吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象,说明问题不是出在这。”闫海慧指出,“其实熬夜是消耗气血的主因。因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养阴血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?”

追求刺激也消耗气血

追求刺激也是会消耗气血的。现代人口味越来越重,例如饮食上喜欢吃麻辣,然后喝冰水;行为上喜欢打游戏,炒股票,这些都会调动气血,损耗气血。

快节奏的生活也会消耗气血。现在人什么都讲快,吃饭要快,坐车要快,说话要快……所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。

情绪消耗气血最大。肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本,中医认为“肝郁则脾虚”,郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤,脾胃受损。

长时间看手机“久视伤血”

中医认为“久视伤血”。肝主藏血,开窍于双目,目得血而能视。眼睛与肝脏联系紧密,中医里的肝脏具有储藏血液和调节血量的功能,双眼受到血的给养才能看见东西。如果用眼过度,尤其是现代社会长时间看电子产品,就会损伤肝之精血,使肝血亏虚,双目则得不到应有的营养供给,从而出现眼睛干涩、视物模糊不清、眩晕等不适。

所以每天长时间用手机、电脑同样会损伤气血。所以坐在电脑前工作时,应当特别注意眼睛的休息和保养,防止耗伤气血。

网络图片

补气血首先不是下补药

闫海慧介绍,中医补气血首先不是去下补药,是疏通经络,调平衡理循环,阴阳平衡了,循环通畅了,气血自己就会生长,这时候再补气血事半功倍。

“很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好像就没有舒服的地方,病虽不是很危重,但总是牵延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血,气血充足了才有抵御病症的资本。”

那么如何补气血才是最快捷,最有效的呢?中医说,脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行。有些人吃一点东西就饱胀不适,难以消化;还有人吃下东西,不能很好的吸收,或腹泻,或便秘,或不生精微而生痰涎,或不长气血而长赘肉。诸般问题皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化,那么药物就更难于被吸收了。

“总结一句话,粗茶淡饭,调畅情志,按时作息方能调理气血。”

来源:辽沈晚报(lswbwx)

上一篇:农村说的“四十岁三不比,五十岁三不亲”,一起了解一下
下一篇:薪资水平不差、成长空间更大…想求职中企的日本学生大增
直击世界互联网大会|WiFi万能钥匙王静颖:开放合作将成为网络安全领域整体共识
热门资讯
张晨雷:黄金走势分析 原油操作建议日内行情计划
猜你喜欢
丽知情书|张执浩:你之后我不会再爱别人